Нельзя бегать без тренера. Миф 8 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения"

Кому без тренера бегать можно? Когда нужен тренер по бегу? И как его выбирать? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 8-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Миф 8: Нельзя бегать без тренера. В каких случаях нужен тренер по бегу? (тема выпуска). 00:00:51 - Кому без тренера бегать можно? 00:02:00 - Когда нужен тренер по бегу? И как его выбирать? 00:06:21 - Какую информацию люди хотят получить от тренера, и где ее найти в открытых источниках? 00:07:11 - Техника бега – как ее оценить без тренера? 00:10:49 - Как оценить, прав ли эксперт по бегу? 00:13:30 - Как начинающему бегуну дозировать нагрузку без тренера? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2024 год
📌 Предстартовый кэмп для трейлраннеров в Грузии с 05.06 по 16.06.24
📌 Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #правильныйбег #выбортренера #техникабега #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор