Як правильно робити випади, щоб не травмуватися!

Друзі привіт. Детально в цьому відео розповів про те, як правильно виконувати випади. 2 види техніки виконання вправи, акцент на сідницю, акцент на квадріцепс YouTube:    / @korovytskyi   Instagram:   / korovytskyi   Telegram:
TapLINK:
TikTok: