Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Потрібна допомога з індивідуальною програмою тренувань чи харчування?💪 Або шукаєш онлайн-тренера, який допоможе досягти результату?📋 Пиши в директ мого Instagram або Telegram — разом ми досягнемо твоєї мети!👇 / fedorenko_viacheslav_ ================== 15 вправ на біцепс: що реально працює, а що марна трата часу? Дивись повний розбір вправ для росту біцепса — з оцінками, біомеханікою та порадами для тренувань. Кращі вправи на біцепс для маси, піку й сили.
