Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.

Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных

Журнал о тренировках : Планирование в ГС, схемы тренировок в неделю.

В видео рассказывается об основных тренировочных схемах в микроцикле, интервалах отдыха между подходами, о восстановлении.

Смотрите также