Тренировка для беременных и мамочек. Упражнения с роллом. Рекомендовано беременным

🔴 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам»
🟠 Авторский курс "Здоровая спина"
Остались вопросы пишите мне в Telegram:
Если вам понравилась тренировка с роллом, пишите это в комментариях! Буду чаще снимать такие тренировки. А если ролла у вас нет, выбирайте любые другие тренировки на канале: Упражнения для таза -    • Готовим таз к родам. Упражнения стоя. Трен...   Восстановление после родов -    • Как восстановиться после родов. Что делать...   Тренировка для ягодиц на фитболе -    • Тренировка для ягодиц. Упражнения с фитбол...   Как расслабить поясницу -    • Это расслабит твою поясницу! Одно упражнен...   20 минут для здоровой спины -    • Болит спина? Упражнения для здоровой спины...   Как расслабить шею -    • Тренировка для шеи. Расслабляем шею. Подой...   Подготовка таза к родам -    • Подготовка таза к родам. Тренировка для бе...   Тренировка для первого триместра беременности -    • Как тренироваться во время беременности? Ч...   Пробная тренировка курса для беременных -    • Как подготовиться к родам? Что можно делат...   Позы в родах. Как облегчить схватки -    • Позы в родах. Как облегчить схватки. Упраж...   Тренировка для беременных на фитболе -    • Упражнения для беременных на фитболе. Трен...   Вебинар Подготовка тела к родам -    • Вебинар Подготовка тела к родам. Легкие ро...   Тренировка для спины во время беременности -    • Тренировка для спины во время беременности...   Что опасно делать беременным -    • Что опасно делать беременным? 5 упражнений...   Три правила легкой беременности -    • Видео для беременных. Три правила легкой б...   Как похудеть за 2 месяца. Тренировка для мам -    • Как похудеть за 2 месяца. Тренировка для м...   Тренировка интимных мышц и бедер -    • Интимная гимнастика. Женское здоровье. Тре...   Подготовка таза к родам. Лёгкие роды -    • Подготовка таза к родам. Упражнения для та...   Как определить диастаз -    • Как определить диастаз? Какие упражнения н...   Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам»
Авторский курс "Здоровая спина"
Мои социальные сети: 🔵 Телеграмм канал:
🔴 Ютуб канал    / @alinkabalerinka   Если остались вопросы пишите мне в Telegram: