Йога для начинающих 50+. Йога Айенгара. Йогатерапия

✅Продолжаем осваивать практику йоги с учётом особенностей возраста 50+ ✅ укрепления мышц ног и стабилизаторов таза ✅ укрепление мышц спины ✅ сохранение мобильности суставов больше занятий и информации на ТГ канале
#йогатерапия50+ #йога50+ #йогадляспины #йогаайенгара