Йога для начинающих 50+. Йогатерапия. Йога Айенгара

✅ Последовательное освоение практики асан с учётом возрастных изменений и особенностей. ✅ профилактика заболеваний опорно двигательного аппарата ( остеопороз, остеохондроз, артрозы и др) ✅ укрепление мышц ног ✅ сохранение подвижности суставов и позвоночника 🔥БОЛЬШЕ информации и видео на телеграмм канале
#йогаупражнения #йога50+ #йога60+ #йогатерапия #йогаприостепорозе #йогаприостеохондрозе