Утренняя ЗАРЯДКА за 10 минут — энергия и бодрость на весь день

Нет сил и постоянная усталость? Попробуй этот комплекс упражнений в домашних условиях - короткую утреннюю зарядку для всего тела! Если вы хотите проснуться без кофе, почувствовать лёгкость в теле и хорошее настроение уже с утра — просто включите это видео и сделайте зарядку вместе со мной. Разминка головы, шеи, плеч, дыхательные упражнения, суставная гимнастика и активные движения для стоп, коленей и рук — всё для прилива энергии, хорошего настроения и легкости с утра. Делай комплекс ежедневно и забудь о вялости! Плюс эффективные упражнения для подтяжки живота и ягодиц, координации и улучшения работы иммунной системы. Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! #зарядка #энергия #утро #бодрость #гимнастика #упражнениядома #здоровье #настроение #утренняязарядка #фитнесутром #подтянутыйживот #ягодицы #координация #перезапуск #иринаджурич