Прощай гиперлордоз и напряжение в пояснице за 10 минут!

Это серия из семи коротких тренировок для поддержки вашей спины и тазового дна🕊️ На этой тренировке вы улучшите подвижность поясницы, уберете гиперлордоз и расслабите спину. Следующие шесть тренировок доступны у меня в профиле ​⁠​⁠ ​⁠ Подробнее о тренировках со мной: