Улучшаем мобильность ТБС и выравниваем таз. От варикоза.

Это серия из семи коротких тренировок для поддержки вашей спины и тазового дна🕊️ На этой тренировке вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, снимете напряжение с поясницы, крестца и улучшите кровообращение в области таза Следующие шесть тренировок доступны у меня в профиле ​⁠​⁠ ​⁠ Подробнее о тренировках со мной: