Ин йога за преуморено тяло - Йога с Таня

"Ин йога за преуморено тяло" е създадена специално в зимния период, когато тялото се чувства изтощено и има нужда от много почивка. Позите се фокусират върху освобождаване на напрежението в гръбака. В ин йога работим със съединителните тъкани и оставаме за по-дълго време в позите. Тежестта на собственото ни тяло и гравитацията са нашите уреди, плюс някое друго одеало и възглавница. Таня Абонирай се:
Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya