Сформируйте плоский пресс всего за 6 минут с помощью этой тренировки для пресса дома, используя только полотенце! Эта быстрая тренировка пресса имитирует упражнения на реформере и башне с помощью простого предмета домашнего обихода — студийный пилатес прямо у вас дома. Идеально подходит для насыщенного утра или как дополнение к вашей программе пилатеса ✨ 🎯 Что вам понадобится: • Просто полотенце (подойдет любой размер!) • Ваш коврик • 6 минут 💪 Что вы получите: • Тренировка пресса, вдохновленная реформером и башней • Целенаправленные движения для проработки пресса • Пилатес студийного качества дома • Подходит для любого уровня подготовки 🌸 Добро пожаловать в TheBerriBun! 🐰 Увлекательные тренировки для расслабления, придания формы и укрепления мышц — и все это менее чем за 20 минут. ✨ Эти тренировки Glow Mini короткие, затягивающие и трансформирующие. Каждый из них направлен на достижение определенной цели — от плоского пресса до подтянутых ягодиц и снятия боли в спине — при этом оставаясь безопасным, эффективным и вдохновленным методикой BASI. Думайте о них как об уходе за кожей тела: ежедневном уходе, который дает долгосрочные результаты. Пилатес, который ощущается как уход за кожей. Реальные результаты. Повторяйте снова и снова. 🐰 Двигайтесь вместе со мной: новые тренировки по пилатесу 3 раза в неделю (сб · пн · ср) 🧚 Подпишитесь и смотрите далее Подпишитесь на TheBerriBun 🌸🐰, чтобы увидеть Glow Minis + CherriCore Drops →
https://www.youtube.com/@theberribun?... 🎀 Смотрите ✦ плейлист Glow Minis ✦ → • 🎀 ✦ GLOW MINIS ✦ 10 MIN Pilates Workouts t... 🍒 Попробуйте последний ✦ CherriCore Drop ✦ здесь → Скоро в продаже ⚠️ Отказ от ответственности ✦ Двигайтесь осознанно, прислушивайтесь к своему телу и всегда предварительно консультируйтесь с врачом. Эти тренировки предназначены исключительно для общего оздоровления и не заменяют консультацию врача. Участвуя в программе, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. TheBerriBun и его создатель не несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести. --- ОБО МНЕ: Меня зовут Анна, я инструктор BASI Pilates, и я помогу вам развить силу, осанку и уверенность в себе с помощью тренировок, которые по ощущениям не уступают уходу за кожей. #пилатес #плоскиепрессы #пилатеспресс #пилатесдома #тренировкапресса #домашняятренировка #тренировкапилатеса #реформерабс #башенныйпилатес #реформерпилатес
