Эта 6-минутная тренировка пилатеса для всего тела сочетает в себе эффективные упражнения пилатеса для пресса, спины, рук и ягодиц под весёлые ритмы R’n’B. ✦ Никаких разговоров ✦ Короткая и эффективная ✦ Направлена на силу, осанку и сияние Выполняйте её, когда хотите быстро и эстетично проработать всё тело. Идеально подходит, когда у вас мало времени, но вы хотите быстро потренироваться по пилатесу. 🌸 Добро пожаловать в TheBerriBun! 🐰 Увлекательные тренировки, которые расслабляют, придают форму и укрепляют мышцы — всего за 20 минут. ✨ Эти тренировки Glow Mini короткие, захватывающие и преобразующие. Каждая тренировка направлена на определённую цель — от плоского пресса до подтянутых ягодиц и снятия боли в спине — при этом оставаясь безопасной, эффективной и вдохновлённой BASI. Думайте о них как об уходе за кожей: ежедневный уход, который даёт долгосрочные результаты. Пилатес, который ощущается как уход за кожей. Реальные результаты. Повторяйте. 🐰 Двигайтесь со мной: новые тренировки по пилатесу 3 раза в неделю (сб · пн · ср) 🧚 Подпишитесь и смотрите далее Подпишитесь на TheBerriBun 🌸🐰, чтобы увидеть Glow Minis + CherriCore Drops →
https://www.youtube.com/@theberribun?... 🎀 Слушайте ✦ плейлист Glow Minis ✦ → • 🎀 ✦ GLOW MINIS ✦ 10 MIN Pilates Workouts t... 🍒 Попробуйте последний ✦ CherriCore Drop ✦ здесь → Скоро 🎵 Музыка: / @prod.lonlioni ⚠️ Отказ от ответственности ✦ Двигайтесь осознанно, слушайте Ваше тело и всегда предварительно консультируйтесь с врачом. Эти тренировки предназначены только для поддержания общей физической формы и не заменяют консультацию врача. Участвуя в них, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. TheBerriBun и его создатель не несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете получить. --- ОБО МНЕ: Меня зовут Анна, я инструктор по пилатесу BASI, и я помогу вам развить силу, осанку и уверенность в себе с помощью тренировок, которые по ощущениям не уступают уходу за кожей. #пилатес #pilatesflow #тренировка для всего тела #пилатесдляначинающих #системапилатеса #тренировкабезразговоров #пилатесдома #glowmini
