Бүтэн биеийг амраах иог
30 минутын өглөөний иог
Өглөөний нарны мөргөл /San salutation A,B/
Тэнцвэржүүлэх иог
ХҮЗҮҮ МӨРНИЙ ХӨШИЛТ, ХУЯН АРИЛГАХ ҮР ДҮНТЭЙ ДАСГАЛ
Анхан шатны иог /Beginner yoga/
Дотоод хүүхдээ эдгээх бясалгал /Inner child healing meditation/
Зөөлөн иог | Pro Anu Yoga