Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
🌱 20 Минутын Бие Сэтгэл Сэргээх Өглөөний Иог
🧘🏻♀️ 10 минутын нурууны иог | Үр дүнтэй нурууны иогийн дасгалууд
Анхан шатны повер иогийн бүтэн хичээл
Бадамлянхуа иога төв: Хүзүү, мөр, нурууны уян хатан байдлыг сайжруулах дасгал
Гэртээ хийх иогийн анхан шатны цуврал хичээл. Ялгуун багш, Намастэ Иогийн Олон Улсын Сургууль.
Б суулт дээр төвлөрсөн иогийн асана хичээл
Бүтэн биеийг амраах иог
💚 Зүрхээ нээх иог, бясалгал, амьсгал 🌱
Бүтэн Биеийн Сунгалт | Full Body Stretch 29min
Хүзүү, мөр, нуруунд зориулсан 25 минутын иог
25 минутын нурууны иог - 25 minutes backbend yoga 🧘🏻♀️
