Анхан шатны иог /Beginner yoga/ 🌱

Анхлан иог хийх хүсэлтэй хүмүүст зориулан иогийн үндсэн байрлалууд дээр төвлөрсөн иогийн хичээлээ бэлдлээ. Бүртгэлээ авч буй хөтөлбөрүүд: 🌱1 сарын zoom хичээл болон бичлэг хосолсон хөтөлбөр. Бүртгүүлэх холбоос:
🍃Амралтын өдрийн zoom иог. Бүртгүүлэх холбоос:
🌿21 өдрийн майндфүлнэсс бясалгалын хөтөлбөр. Бүртгүүлэх холбоос:
☘️Ганцаарчилсан zoom иог. Бүртгүүлэх холбоос:
#Yoga #morningyoga #EveningYoga #YogaForBack #SunSalutation #Иог #ИогийнДасгал #НурууныИог #Йог #АмраахИог #ӨглөөнийИог #ОройнИог #НарныМөргөл #дасгал #НурууныДасгал #ГанцаарчилсанИог #ОффисИог #ОнлайнИог #ЦахимИог