Мы - OXY PHARSH Уже более 9 лет мы в теме спортивной фармакологии и спортивного питания. Если ты профессиональный бодибилдер, только начинаешь свой путь, активно тренируешься или просто хочешь разобраться, как всё это работает - ты попал куда нужно. Хочешь круглые и упругие ягодицы? В этом видео Валерия Казакевич покажет эффективную тренировку для ягодиц. Подключайся и качай свою форму сегодня! 🔹Валерия Казакевич - Wellness IFBB PRO Абсолютная чемпионка NPC Olympia Korea Wellness IFBB PRO Абсолютная чемпионка Wellness GRAND PRIX NBC X 2024 🟣Инстаграм:
https://www.instagram.com/valeriia.ka... 🔹Дмитрий Свидовский - Абсолютный чемпион GP NBC X в категории Classic Physique 🟣Инстаграм:
https://www.instagram.com/svidovskiy.... 💊Наш магазин :
На канале вы найдёте: – Обзоры препаратов и спортивного питания OxyPharma и не только – Контент по бодибилдингу, тренировкам и восстановлению – Разбор рисков, побочных эффектов и схем приема – Советы от практиков: как сохранять здоровье, не теряя результат – Всё про восстановление, гормональный фон, поддержку и контроль – Разборы реальных ситуаций, ответы на вопросы и мнения специалистов Тайм-код: 00:00 - вступление 01:41 - первое выступление 04:18 - как готовишься к тренировкам? 05:00 - гиперэкстензия 07:46 - делаем тягу 08:49 - откуда ты? 09:24 - поездка в Китай 18:16 - болгарские выпады 22:52 - первая сушка 27:10 - махи ногами 29:08 - альтернативный вариант упражнения 30:09 - лучшие бады для девушек 32:12 - упражнение с гантелью 33:08 - топ-5 упражнений для ягодиц #oxypharsh #бодибилдинг #спорт #фарма #спортивнаяфарма #спортпит #валерияказакевич #гормоны #анализы #фитнес #сушка #массанабор
