Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Когда есть чуть больше времени, чем просто на утреннюю зарядку я даю такие интересные комплексы. Они позволяют проснуться, размяться и немного прокачать мышцы. В этой тренировке зарядке идет акцент на балансировку - что хорошо активирует мышцы стабилизаторы, которые прокачивают все тело. А также идет работа с ягодичными мыщцами в не банальных и эффективных упражнениях. Именно такие упражнения хорошо задействуют не только ягодицы, но и работают с проблемными зонами - галифе и внутренняя поверхность бедер. __________________________________________________________ Больше таких тренировочных комплексов у меня в телеграмм-канале - __________________________________________________________ А с 1 октября стартует новый поток моего Закрытого зарядочного клуба - Сейчас можно заполнить анкету в лист ожидания и получить скидку 500р на первый месяц
