Как реально добиться объёма и пропорций? (Техника Анубиса, Оземпик)

В этом видео Никита и Дмитрий обсудят эффективные методики, которые используют в своих тренировках. Они обсуждают, как правильно подготовиться к соревнованиям, и что на самом деле стоит за идеальным телом, которые мы видим на сцене. Вы узнаете, как правильно тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов, и что действительно помогает сжечь жир и сформировать красивое тело. 00:00 Тизер 00:30 Приседания в Смите 01:25 Планы Никиты 01:30 Эстетика пропорций 02:40 Форма, генетика, пропорции в бикини 05:20 Мужской и женский тренинг 09:15 Техника Анубиса 01:20 Оземпик 11:35 Работа с головой 12:45 Генетическая предрасположенность 14:00 Желание 15:25 Какие спортсмены интересны Дмитрия 16:30 Методика сушки в Америке 17:52 Гакк-приседания 18:30 Массаж, нужен ли? 19:45 Сгибания голени в тренажере сидя 20:30 Режим спортсмена 25:00 Заключение ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Телеграм:
►Инст Никиты:   / nik_mentor   #тренировка #бодибилдинг #ноги