ЗАГОТОВКА ЕДЫ и ПОЛУФАБРИКАТОВ на НЕДЕЛЮ для ВСЕЙ СЕМЬИ! Рецепты Правильного Питания / ПП рецепты

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Что может быть удобнее заготовок и домашних полуфабрикатов? Только они и мы сегодня будем готовить заготовки еды на неделю для всей семьи! Все рецепты правильного питания, диетические и простые. Составила меню на неделю на семью 3-4 человека и сделала его очень вкусным и полезным) Очень удобно готовить домашние полуфабрикаты на неделю и не стоять у плиты, еще удобно, что пп рецепты не навредят вашей фигуре, при этом будет вкусно и сытно! 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   0:00 Заготовка еды на неделю для семьи 00:43 ДОМАШНИЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ КБЖУ на 100 г: 94/17/1/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 600 г Брокколи - 150 г Морковь - 50 г Лук - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Клетчатка - 1 ст. л. Мука цельнозерновая - 3 ст. л. Специи по вкусу 02:01 ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ КБЖУ на 100 г: 115/10/5/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриный фарш - 500 г Сладкий перец - 8-10 шт. Бурый рис - 1/2 ст. Лук - 1 шт. Томатная паста - 70 г Специи по вкусу 03:37 ГРАНОЛА С ЙОГУРТОМ КБЖУ на 100 г: 374/10/14/53. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хлопья овсяные (Геркулес) - 3 ст. Йогурт без добавок - 2 ст. л. Семечки подсолнечные - 30 г Корица (молотая) - 1 ч. л. Курага - 80 г Клюква - 80 г Грецкий орех - 80 г Арахис - 80 г Семена льна - 50 г Мед - 2 ст. л. Щепотка соли 04:20 ПП ШАРЛОТКА КБЖУ на 100 г: 132/5/6/16. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоки - 2 шт. Яйца - 2 шт. Мука рисовая - 2 ст. л. Мука кукурузная - 1 ст. л. Сахзам - 15 г Щепотка соли 05:28 САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСОМ КБЖУ на 100 г: 109/13/5/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 400 г Консервированные ананасы - 300 г Яйца - 5 шт. Сметана 15% - 3 ст. л. Специи по вкусу 06:33 ГРЕЧКА С ГРИБАМИ КБЖУ на 100 г: 124/5/6/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: Зеленая гречка - 150 г Грибы - 500 г Лук - 1 шт. Оливковое масло - 2 ст. л. Специи по вкусу #заготовкаеды #менюнанеделю #менюдляпохудения #домашниеполуфабрикаты #заготовкаедынанеделю #рецептыправильногопитания #правильноепитание #ВикторияСубботина