Потратьте всего 40-45 минут на эти заготовки для похудения и вам больше не придётся готовить каждый день! ✅ Больше информации в Телеграм:
Сегодня сделаем заготовки еды на 3 дня. Хотите правильно питаться, худеть и экономить время на готовке? Меню для похудения на 3 дня: Завтраки: ленивые овсянки на молоке с бананами + свежие или замороженные ягоды (малина, голубика/ клубника, вишня/ физалис) + мягкий творог Обеды: куриное филе с луком и грибами в сметане + зеленая гречка + брокколи + квашеная капуста Ужины: запечённая рыба (любая) + киноа свежеприготовленный салат (листья салата, огурцы, помидоры, болгарский перец, редька/морковь/капуста кольраби) 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Заготовки еды на 3 дня 1:58 ВАЖНО 2:42 Завтрак 6:09 Белковое дополнение 6:46 Обед 9:19 Ужин 10:30 Рекомендация 11:29 Салаты на ужин 13:15 Собираем обеды 17:09 Собираем ужины 18:37 Завершение ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ... ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю ... Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это НЕ ДО... 3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые меша... А также: Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, вздути... Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид... Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике... 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К... Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал:
ВКонтакте:
https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva ➡️ Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз... 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАКОВ пр... 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признаков заб... Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет... Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО... 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочную же... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир... Designed by Freepik
#заготовкаеды #похудение #правильноепитание #диета #еда #питание #здоровье
