Всего одно движение мы сделали в разных положениях. Выберите самое подходящее для себя и выполняйте его если возникает усталость или боль в спине и пояснице. 🟣Авторский курс "Здоровая спина"
🟣 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам»
Если остались личные вопросы пишите мне в Telegram:
Обязательно посмотри другие видео для беременных на моём канале: Тренировка для здоровой спины - • Болит спина? Упражнения для здоровой спины... Зарядка не вставая с кровати - • Зарядка не вставая с кровати. Легкая заряд... Как убрать боли в пояснице • Упражнения для спины. Как убрать боли в сп... Тазовое дно и спина - • Тазовое дно и спина. Интимная гимнастика. ... Как избавится от сутулости - • Красивая осанка. Как избавиться от сутулос... Интимная гимнастика для плоского живота - • Интимная гимнастика для плоского живота. Ж... Подготовка таза к родам - • Подготовка таза к родам. Тренировка для бе... Тренировка для первого триместра беременности - • Как тренироваться во время беременности? Ч... Пробная тренировка курса для беременных - • Как подготовиться к родам? Что можно делат... Позы в родах. Как облегчить схватки - • Позы в родах. Как облегчить схватки. Упраж... Тренировка для беременных на фитболе - • Упражнения для беременных на фитболе. Трен... Вебинар Подготовка тела к родам - • Вебинар Подготовка тела к родам. Легкие ро... Тренировка для спины во время беременности - • Тренировка для спины во время беременности... Что опасно делать беременным - • Что опасно делать беременным? 5 упражнений... Три правила легкой беременности - • Видео для беременных. Три правила легкой б... Как похудеть за 2 месяца. Тренировка для мам - • Как похудеть за 2 месяца. Тренировка для м... Тренировка интимных мышц и бедер - • Интимная гимнастика. Женское здоровье. Тре... Подготовка таза к родам. Лёгкие роды - • Подготовка таза к родам. Упражнения для та... Как определить диастаз - • Как определить диастаз? Какие упражнения н... Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам»
, курс "Здоровая спина"
Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал:
🟢 Инстаграмм: / alinka_balerinka_ 🔴 Ютуб канал / @alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте:
https://vk.com/alinkabalerinkavk Если остались вопросы пишите мне в Telegram:
