Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка за гръб, задно рамо и бицепс. А. Разтваряне на ръцете назад за задно рамо B. Гребане с Т-щанга с опора на гърдите C. Вертикално гребане на машина D. Гребане с дъмбели под наклон E. Разтваряне на ръцете назад на Пек-дек машина F. Бецепсово сгъване на пейка с една ръка INSTAGRAM: / pavelttodorov #muscle #fitness #bodybuilding #бодибилдинг #фитнес #pullday
