Тази 35 минутна йога за сила и енергия е подходяща за сутринта, защото градим бавно към по-силова практика. Сутрин сме по-схванати и е добре бавно да 'отворим' тялото в позите. Това е подходяща йога практика за начинаещи, които искат да изградят сила в ръцете с повече чатуранги и гледащо надолу куче. Включени са пози за отваряне на сърцето и усуквания като Parivrtta Prasarita Padottanasana. Пожелавам ви един бодър ден :) Таня #сутрешнайога Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
