Получавай месечния ми бюлетин: Подкрепи канала / @yogastanya Тази 30 минутна сутрешна йога е подходяща за начинаещи. В нея няма трудни пози, но ако никога не сте правили йога може да ви се стори физически трудна. Това е и добра причина да я повторите и потретите :) Ефекта е нежно събуждане и усещане за енергичен старт на деня. #сутрешнайога #йогастарт #йогастаня Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
