Как сделать силовую уборку: пошаговое руководство для начинающих

В этом видео мы покажем вам, как выполнять силовой рывок, используя пошаговую программу обучения. Обучение рывку можно разделить на следующие этапы: 1) Исходное положение для становой тяги 2) Положение виса 3) Положение в стойке 4) Положение прыжка (до середины бедра, ниже колена, с пола) Это Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно. Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в системной, логической последовательности. Этот канал стремится стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны. Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому. Присоединяйтесь к нам, чтобы добиться успеха под штангой на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути.