Утренняя Йога 15 минут для красоты и здоровья/Йога на всё тело дома

Начни день с лёгкости и энергии! 🌞 15 минут утренней йоги помогут проснуться, зарядить тело силой, а ум — ясностью. Этот простой комплекс упражнений мягко разбудит мышцы, улучшит гибкость и настроение. Тагже можно выполнять и днём и вечером. Подходит для любого уровня — от новичков до практикующих. 💛 Не забудь подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые практики! Онлайн практики в Zoom. Записаться: WhatsApp
Телеграм
Я Илана Блументале - твой проводник в мир гармонии и счастья. На моём канале ты найдёшь много полезного: простые асаны - упражнения Йоги, пранаямы-дыхательные техники, медитации, релаксации с элементами Йога - нидры, а тагже йога для детей. Мой Телеграм канал:
Instagram:   / ilanablumentale   Facebook:  / ilana.blumentale   #Илана _Блументале #йога #здоровье #ilana_blumentale #йога дома