Мягкая йога для всего тела после тренировкиСнятие стресса и мобильность для молодых мам и начинающих

Чувствуете боль, усталость или стресс? Попробуйте эту легкую растяжку всего тела из йоги — она идеально подходит новичкам и молодым мамам, стремящимся к послеродовому восстановлению, снятию напряжения и развитию гибкости. Никакого оборудования, никакого давления — просто успокаивающая процедура, которую можно выполнять в любое время и в любом месте. Начните свой путь к восстановлению и расслаблению с этой мягкой послетренировочной растяжки из йоги. Эта успокаивающая процедура помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость, подвижность и снизить стресс — и всё это всего за несколько минут в день. Подпишитесь на    / @annaboneta  , чтобы получать больше тренировок каждую неделю. Независимо от того, возобновляете ли вы занятия спортом после беременности или ищете подходящую для новичков растяжку из йоги после тренировки, эта простая последовательность упражнений поможет вам почувствовать себя свежими, расслабленными и полными сил. 💛 Преимущества: • Снимает стресс и напряжение • Улучшает гибкость и подвижность • Способствует послеродовому восстановлению • Подходит для новичков — предварительный опыт занятий йогой не требуется 🧘‍♀️ Лучше всего подходит для: • Молодые мамы / женщины после родов • Новички, начинающие заниматься йогой или растяжкой • Всем, кому необходимо мягкое восстановление после тренировки Низкоударная нагрузка на все тело    • Safe 10-Min Full-Body Pregnancy Workout: S...   ♫ Музыка от: EPIDEMICSOUND.COM ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Во избежание травм или вреда здоровью перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье — превыше всего, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и при необходимости проконсультируйтесь с профессиональным фитнес-тренером или врачом. Выполняя любое упражнение из этого видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и соглашаетесь с тем, что Анна Бонета не несёт ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате этой тренировки.