12-минутная низкоударная тренировка верхней части тела для начинающих и послеродового периода

Присоединяйтесь ко мне на 12-минутную низкоинтенсивную тренировку для верхней части тела, идеально подходящую для новичков и женщин после родов! Приведите руки в тонус, улучшите подвижность плеч и улучшите осанку с помощью этой мягкой программы без инвентаря. Идеально подходит для восстановления после кесарева сечения, восстановления мышц кора после родов и для всех, кто хочет исправить осанку. ♥ Тренировка входит в серию ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные тренировки:    / @annaboneta  . Придайте форму ягодицам и ногам:    • Boost Your Pregnancy Energy with this Boot...   ♫ Музыка от: EPIDEMICSOUND.COM ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Во избежание травм или вреда здоровью перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье — превыше всего, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и при необходимости проконсультируйтесь с профессиональным фитнес-тренером или врачом. Выполняя любое упражнение из этого видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и соглашаетесь с тем, что Анна Бонета не несёт ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате этой тренировки. #тренировкапослеродов #тренировканизкоинтенсивнойсилы #восстановлениепослеродовогопериода #тренировкадлярук #тренировкадляначинающих