Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Что это: короткая интервальная тренировка для мышц кора начального уровня. Хорошо подойдёт, чтобы сделать в конце основной тренировки, либо отдельно просто для повышения стабильности тельца своего. Также рекомендую тем, у кого периодически болит поясница, как хорошее дополнение к реабилитации. Время: 7 минут Сложность: лёгкая
