Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Привет, ребята! Если вас беспокоят скованность или зажатость, это видео для вас. В этом видео я расскажу о некоторых из лучших, по моему опыту, базовых упражнений, которые помогут вашему телу двигаться так, как оно должно двигаться. Я использую их практически на каждой тренировке, и, честно говоря, они гораздо лучше, чем просто растяжка. Так что попробуйте их и посмотрите, как ваше тело будет себя чувствовать после. Спасибо за просмотр, хорошего вам дня!
