ЕДИНСТВЕННАЯ программа для бедер, которая вам когда-либо понадобится

Некоторое время назад мои бёдра были совершенно разбиты от сидения весь день, поэтому я пошёл к физиотерапевту, который, по сути, настоящий волшебник в области тазобедренных суставов. После пары сеансов он дал мне короткую программу упражнений, которая так сильно помогла, что я решил поделиться ею. Очень надеюсь, что она поможет вам так же, как помогла мне. Боль и скованность в бёдрах могут быть очень неприятными.