Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Днешната тренировка по мобилност е по-лека от обичайните. Целта ѝ е да ви помогне да се отпуснете след тежък ден. Да се почувствате добре в тялото си и да освободите ума си. Движението е най-прекия път към това да накараме психиката и физиката да работят в синхрон. Не е нужно винаги да правим нещо тежко, интензивно и натоварващо. Понякога е хубаво да се движиш малко, но достатъчно и да се чувстваш отлично в тялото си. Движението е инструмент и днес ще го използваме, не за да влизаме във форма, а за да се почувстваме добре - незабавно. Да си във форма с тренировки вкъщи е постижимо. Разгледайте кондиционните тренировки, тренировките по мобилност и стойки на ръце, които можете да изпълнявате навсякъде: Очаквам ви за тренировки в залите на IFS:
