Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Понадобится 200 г мяса,я взяла мякоть куриных бедрышек Овощи можно взять любые,у меня 1 луковица,небольшая морковь замороженный зелёный горошек 50 г замороженный шпинат По желанию можно добавить 10 г слив.масла ,также растительного масла 2 ст.л солим по вкусу,модно добавить любые специи,я добавила только чёрный перец и 2 ч.л томатной пасты. 1 ст.л дикого риса,100 мл. воды,перемешиваем все накрываем фольгой и отправляем приблизительно на 1 час в духовку.,при 180'С. У меня запеклось все через 40 минут. Отдельно отварила пюре из красной чечевицы и приготовила салат из свежей капусты и моркови.
