EP1 — Стойка боксёра, левша и ортодокс | Тренировки, техника и упражнения по боксу

Фундамент бокса должен быть прочным, если вы хотите выработать надёжный набор навыков. В этом видео профессиональный тренер по боксу Джон Пуллман рассказывает о стойке — первом навыке, который необходимо освоить, если вы хотите добиться надёжного результата. Он также показывает несколько базовых упражнений, которые можно отрабатывать в стойке. Стойку демонстрируют как левша, так и праворукий боксер. Пролистайте это видео, чтобы найти информацию о вашей любимой стойке! Похожие выпуски: Как наносить хуки в корпус (левша и ортодокс) -    • EP14 - How To Throw Hooks To The Body - So...   Прямые удары в корпус для левши в боксе -    • EP13 - Southpaw Straight Body Shots In Box...   Прямые удары в корпус для левши в боксе:    • EP13 - Southpaw Straight Body Shots In Box...   Как делать финты:    • EP11 - How To Feint In Boxing | Boxing Tra...   Выстраивание боксёрского ритма:    • EP10 -  Building A Rhythm In Boxing | Boxi...   Как наносить апперкот:    • EP9 - How To Throw An Uppercut | Boxing Tr...   Защита в боксе для левши:    • EP8 - Southpaw Boxing Defense, Blocking A ...   Блокировка удара, правосторонняя стойка:    • EP7 - How To Block A Punch In Boxing (Righ...   Защита в боксе:    • EP6 - Boxing Defense, Slips & Rolls | Boxi...   Хук с шагом назад:    • EP5 - The Step Back Hook, Ft. Max Martini,...   Как провести хук:    • EP4 - How To Throw A Hook | Boxing Trainin...   Как провести удар справа:    • EP3 - The Right Hand | Boxing Training, Te...   Как наносить джеб:    • EP2 - How To Jab In Boxing - Southpaw & Or...   Боксерская стойка:    • EP1 - The Boxing Stance, Southpaw & Orthod...   ▶️ Подпишитесь на канал Pullmans Boxing:    / @pullmansgym   ▶️ Посетите наш сайт:
Авторы: Ведущий тренер и исполнительный продюсер: Джон Пуллман Режиссёр и продюсер: Джои Фигероа Камера: Мозес Венегас Музыка: Рич Маттс -    / @richmuttsmusic2476   Редактор и продюсер: Брайан Галлотто Графический дизайн: Эшли Уортоник Технический директор: Мариам Геворкян Профессиональные бойцы: Джошуа «SBD» Зунига, Террел «Tyger» Уильямс 00:00 Введение в стойку 00:25 Стойка — основа бокса 02:40 Стойка правой руки 03:28 Стойка левши 04:29 Базовая работа ног — скольжение 05:33 Упражнение «Зеркальное отражение» 06:53 Упражнение «Круги ринга» 07:58 Упражнение «Скольжение по кругу»