Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Крайне рекомендую посмотреть предыдущие части данной серии лекций. Без этого Вы можете упустить важный контекст. Рекомендую смотреть все видео в исходном порядке. В данном видео я рассматриваю применение такого инструмента самомассажа как массажный валик или массажный ролик. Он продаётся в большом количестве магазинов и может улучшить Ваш процесс занятий. Заменить руки опытного массажиста он, конечно, не сможет, но для самостоятельной работы - очень неплохой аксессуар.
