Массажный ролик

Крайне рекомендую посмотреть предыдущие части данной серии лекций. Без этого Вы можете упустить важный контекст. Рекомендую смотреть все видео в исходном порядке. В данном видео я рассматриваю применение такого инструмента самомассажа как массажный валик или массажный ролик. Он продаётся в большом количестве магазинов и может улучшить Ваш процесс занятий. Заменить руки опытного массажиста он, конечно, не сможет, но для самостоятельной работы - очень неплохой аксессуар.