Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!

ПРЕДЗАПИСЬ ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ на курс "Здоровое движение":
ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ, ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТЕЛА БЕЗ БОЛЕЙ! - присоединяйся, если ты реально хочешь сделать свой живот плоским и осанку ровной🙌 #мфр #миофасциальныйрелиз После просмотра этого видео вы, наконец-то, начнёте понимать, какие роллы бывают и для чего нужны шипы на них, какое другое оборудование для мфр бывает и чем будет полезно для вас, какой ролл для МФР нужен именно вам. И ещё много нюансов, которые обязательно следует учитывать. Раскатывайтесь во благо. Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! Онлайн-курс "Здоровое движение":
Онлайн-семинар по "Фасция и МФР":
Мой канал в Telegram:
Я в Instagram:   / fedor_77_fedorov   Я в TikTok:   / fedor_77_fedorov   Здесь оставлю ссылки, где я приобретал свои инструменты: