Сохраняйте, чтобы не потерять эту важную информацию! Сегодня мы разберёмся с подбором оборудования для мышечно-фасциального релиза 🔥 Фоам роллинг (англ. Foam rolling) является одной из форм миофасциального расслабления (англ. Self-myofascial release) – компрессионного воздействия на мышечно-соединительную ткань. Собственно именно эта методика осуществляется с помощью роллеров (роллов и мячиков) с применением своего веса и силы давления. В этом видео, Алёна детально расскажет о формах и размерах, видах и материалах этих роллеров. После просмотра Вам будет легче определиться с подбором качественного оборудования для этой терапии🚀 А так же вы сможете приобрести семинары, курсы, купить мастер-классы, музыкальное сопровождение для своих тренировок перейдя по ссылке:
Ставим лайки и не забываем подписаться на наш канал 🎬 _________________________________________________________________ Instagram Fitness Academy "Master"
https://instagram.com/academy_master?... Instagram Алёны Телиш
https://instagram.com/alenatelish?utm... _________________________________________________________________
