Мускулна маса - бутане, дърпане, крака

Предоставяме ви - тренировъчен сплит за мускулна маса. Решихме да разделим тренировъчната програма на 3 тренировки с 1 почивен ден, като тренировките са: 1 ден бутащи мускулни групи 2 ден крака 3 ден дърпащи мускулни групи За въпроси пишете в коментарите! Instagram: https://www.instagram.com/fitnes.za.t...
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...