Мускулна маса - бутане, дърпане, крака ЕП. 2

Представяме ви 2-та тренировка от тренировъчния сплит за мускулна маса, която е за краката, като упражненията са: 1. Напъди 2. Клек 3. Лег преса 4. Разгъване 5. Сгъване 6. Повдигане за прасец 7. Махове от вис за долна част на корема За въпроси пишете в коментарите! Instagram: https://www.instagram.com/fitnes.za.t...
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...