Соматика, легкая практика 15 минут. Соматические упражнения йога / ДЫШИ студия Алена Гаврилова

✅ Акция для новый посетителей нашей йога-студии ►
✅ Задать вопрос преподавателю йоги Алене ►   / alena.move   Присоединяйтесь к нашему 15-минутному уроку соматики в "ДЫШИ студии" Москва, где Алена Гаврилова проведет вас через серию легких и восстанавливающих упражнений, идеально подходящих для начинающих. Эта краткая практика соматического обучения предназначена для улучшения вашего самочувствия, увеличения гибкости и снятия стресса через осознанное дыхание и телесную работу. Соматические упражнения помогут вам углубить связь между умом и телом, обеспечивая расслабление и внимательность к собственным ощущениям. Выполняя соматические упражнения совместно с йогой мы устраняем нарушение, при котором сенсомоторные нейроны участка коры головного мозга, отвечающего за сознательные движения, утратили способность контролировать мышцы, частично или полностью. Йога в сочетании с соматическими упражнениями отлично подходит для тех, кто ищет легкую и эффективную практику для восстановления тела после напряженного дня или просто хочет добавить в свою рутинную жизнь что-то новое. Погрузитесь в соматическое движение и почувствуйте, как каждое упражнение способствует восстановлению вашего здоровья, снятию напряжения. Практикуйте соматическую йогу в студии йоги ДЫШИ, Москва, м. Маяковская #соматика #йога #соматическаяЙога #йогаа #йогадлявсех 👉 Подписывайся на канал YouTube👉
• Сайт
✅ Еще больше полезных видео: ➤ Силовая йога, power йога!    • Йога для пробуждения. Power йога силовая н...   ➤ Кундалини йога для набора энергии!    • Кундалини йога для усиления энергии и подн...   ➤ Йога для спины, плеч грудного отдела!    • Йога для спины, плеч и грудного отдела. 10...   ➤ Хатха йога упражнения!    • Хатха йога с Крис. 50 минут.   ➤ Утренняя йога, упражнения!    • Доброе утро с йогой   ➤ Соматика, упражнения, соматическая йога!    • Соматика, легкая практика 15 минут. Сомати...   ➤ Аштанги йоги 15 минут!    • 15 минут Аштанга Йоги с Олей Бабушкиной / ...