САМЫЙ ПРОСТОЙ способ похудеть (БЕЗ подсчета калорий)

Отслеживание каждой калории — не единственный способ похудеть. В этом видео я покажу вам, как упростить процесс похудения, не зацикливаясь на цифрах, и сосредоточусь на стратегиях, которые действительно работают. Похудение не обязательно должно быть сложным — давайте разберёмся в этом шаг за шагом. Нужна дополнительная помощь в сжигании жира и наращивании мышечной массы? Заполните эту заявку на коучинг:
Подпишитесь на Instagram, чтобы получать больше полезных советов:   / betteryoubettersociety   Временные метки: 00:00 ВСТУПЛЕНИЕ 01:08 ЧТО КУШАТЬ 03:34 ПЛАН ТРЕНИРОВОК 06:40 СОВЕТЫ ДЛЯ ПОСТОЯНСТВА 07:22 ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 08:00 ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ