30-минутная виньяса-флоу для раскрытия тазобедренных суставов | Йога для гибкости и подвижности

Если вам нравятся такие виды виньяса-флоу, загляните на мою платформу для абонементов The Flow Corner, где я публикую новые полноценные занятия (более 60 минут) каждую неделю! Все абонементы начинаются с 7-дневного БЕСПЛАТНОГО пробного периода, так что вам не нужно брать на себя никаких обязательств. Сайт The Flow Corner:
Сегодняшний творческий виньяса-флоу посвящен раскрытию тазобедренных суставов и гибкости. Мы работаем над множеством упражнений на укрепление тазобедренных суставов и развитие подвижности, которые помогут подготовить ваше тело к более глубоким позам, таким как «блин» или даже поперечный шпагат. Дайте мне знать, как у вас идут дела, в комментариях! 😊 Instgram:   / yoga.with.emilie