Йога для хорошого самопочуття | Ніжна йога для всіх | Йога для новачків

Проста йога-практика, яка підійде навіть новачкам! М’які нахили, скрутки та витягування покращать гнучкість і допоможуть тобі почуватися краще. Спробуй цю послідовність і відчуй, як тіло стає легшим і вільнішим! Займаючись по моїх відео, звертайте увагу на свій стан та самопочуття. Не допускайте болючих відчуттів. ‼️ УВАГА! ЗАСТЕРЕЖЕННЯ! Усі комплекси розраховані для здорової людини. Починати заняття краще з інструктором, який допоможе освоїти правильне і безпечне виконання пози. Неправильна практика може виявитися марною і навіть небезпечною для організму. Беручи участь у цій програмі, ви погоджуєтесь, що робите це на свій страх та ризик. Автор відео не несе відповідальності за будь-які наслідки та травми практикуючого‼️ #йогадляздоровя #йогадляновачків