Виньяса Йога. Интенсивная практика и активная Пранаяма. Уравновешенное дыхание - Нади Шодхана.

Данный комплекс хорошо подойдёт вам если вы хотите интенсивной практики с акцентом на глубокую проработку боковых линий тела через скручивания.