12 преимуществ глицината магния

12 преимуществ добавок глицината магния. Глицинат магния — это форма магния, связанная с аминокислотой глицином. Эта форма усваивается лучше других и оказывает более мягкое воздействие на желудок и пищеварительную систему. В этом видео мы рассмотрим 12 интересных преимуществ приема глицината магния при мышечном напряжении, тревожности, бессоннице, для регуляции сердечного ритма, повышения энергии и многих других. Мы также обсудим другие формы магния, такие как треонат и цитрат, и их различия в функциях. Поскольку магний содержится в хлорофилле, у большинства людей наблюдается его дефицит, поскольку они не потребляют достаточное количество листовых зеленых овощей ежедневно. Поэтому, помимо приема добавок, рекомендуется включить в свой рацион больше зелени, например, брюссельскую капусту, рукколу, белокочанную капусту и т. д. Больше полезных видео для вас: 👉 12 странных признаков того, что вашему организму НЕОБХОДИМ магний:    • 12 Strange Signs Your Body NEEDS Magnesium   Мои любимые добавки с магнием: 🌿 Глицинат магния:
🌿 Электролитный порошок:
🌿 Порошок сока ростков пшеницы (источник хлорофилла):
Мои любимые мультивитамины: 🌿
Скидка 5% Добавки iHerb для моих зрителей, использующих код Райана: JKF1469 ----- Временные метки: ⏰ 00:00 — Введение: 12 преимуществ глицината магния ⏰ 00:12 — Польза для здоровья ⏰ 07:05 — Суточная норма потребления (РСН) и продукты питания ⏰ 08:18 — Дозировка глицината магния ⏰ 08:42 — Побочные эффекты ⏰ 09:14 — Другие виды магния ⏰ 09:54 — Как проверить уровень магния? ----- Полезные ссылки: 🧠 Мой канал о релаксации и медитации:    / @breakingrealmsmeditation   🧠 Facebook:   / ryansnaturalremedies   🧠 TikTok:   / rtnaturalremedies   🧠 Rumble:
🧠 YouTube:    / ryantaylornaturalremedies   🧠 Instagram:   / ryantaylornaturalremedies   🧠 Одежда и постеры:
------ Теги: #магний #мг #минералы ----- Графика предоставлена: Vecteezy.com, Freepik.com, Ханна Тейлор 🐝 Создание видео, улучшающих жизнь, невероятно важно для меня. Я с удовольствием делюсь с вами полезными знаниями. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы хотите, чтобы я исследовал какие-либо натуральные средства или темы. Смотрите другие мои видео о здоровом питании для получения дополнительной информации. 💚 Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и счастья. Райан Тейлор, бакалавр наук (с отличием). Биография: Райан Тейлор — диетолог-самоучка из Великобритании. После окончания университета в 2015 году и получения степени по информатике он открыл в себе страсть к биологии и физиологии и сосредоточился на диетологии. С тех пор он снял более 1000 обучающих видеороликов, охватывающих различные темы, связанные с «наукой о жизни», стремясь делиться знаниями и углубить понимание человеческого организма. Отказ от ответственности: Материалы и информация, размещенные на канале Райана Тейлора, предоставляются исключительно в общих ознакомительных целях и, следовательно, не заменяют собой компетентную медицинскую консультацию или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для лечения любых заболеваний или медицинских проблем. Отказ от ответственности: Это видео и описание могут содержать партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на продукты, я получу небольшую комиссию. Это поможет поддержать канал, и я смогу уделять больше времени созданию информативных видео.