Глицинат магния делает это лучше, чем любая другая добавка

#магний #глицинатмагния #дефицитмагния Вы постоянно чувствуете усталость, страдаете от мышечных спазмов или плохо спите по ночам? Возможно, вам не хватает одного важного минерала — магния, а точнее, глицината магния. В сегодняшнем видео я расскажу, чем эта форма магния отличается от остальных, и как она может помочь вам чувствовать себя спокойнее, сосредоточеннее и энергичнее — без проблем с пищеварением, которые возникают при приеме других форм. Меня зовут Соня Холлис, я квалифицированный диетолог, и на этом канале я помогу вам взять под контроль свое здоровье с помощью простого, научно обоснованного питания. Если вы когда-либо чувствовали себя растерянными от обилия доступных добавок, вы попали по адресу. 👉 В этом видео вы узнаете: • Что делает глицинат магния таким уникальным • Главные преимущества для сна, восстановления мышц, уровня сахара в крови и многого другого • Как правильно принимать глицинат для достижения наилучших результатов • Распространенные побочные эффекты и когда следует проявлять осторожность Если вы готовы перестать гадать и начать чувствовать себя лучше, нажмите кнопку воспроизведения — и не забудьте подписаться, чтобы получать больше практических советов по питанию, которые вам действительно пригодятся. 📄 Скачайте брошюру о магнии здесь:
Спасибо за просмотр! Берегите свое здоровье 💚 — Соня (Магистр наук по персонализированному питанию) Отказ от ответственности: Материалы на этом канале предоставляются исключительно в общих и образовательных целях и ни в коем случае не должны использоваться вместо медицинской консультации сертифицированного врача. Прежде чем приступить к какой-либо диете или изменению образа жизни, всем читателям этой информации, особенно тем, кто принимает рецептурные препараты, следует проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения. 00:00 Введение 01:13 Почему магний так важен 02:06 Что делает глицинат магния особенным? 03:24 Основные преимущества глицината магния 06:17 Как принимать глицинат магния 07:21 Безопасность и побочные эффекты Ссылки
Новая терапевтическая стратегия в области аминокислотной медицины: глицин улучшает качество сна
Хронология (биодоступность) соединений магния в часах: какое соединение магния работает лучше всего?
Добавки глицината магния для пациентов, перенесших бариатрическую хирургию, и физически подготовленных молодых людей

Прогнозирование и тестирование биодоступности добавок магния
Глицинат магния
Биодоступность Диглицинат магния в сравнении с оксидом магния у пациентов с резекцией подвздошной кишки
Роль магния в здоровье скелетных мышц и нервно-мышечных заболеваниях: обзор
Неделя приёма магния снижает уровень ИЛ-6, мышечную болезненность и повышает уровень глюкозы в крови после тренировки в ответ на бег под уклон
Магний и лекарственные препараты
ГАМК-индуцированная внутриклеточная мобилизация Mg2+ интегрирует и Координирует обработку клеточной информации для развития нейронных сетей