Какие упражнения на растяжку квадрицепсов лучше всего подходят при болях в коленях? Узнайте 7 упражнений на растяжку квадрицепсов при болях в коленях, а также мой общий выбор лучших упражнений на растяжку квадрицепсов.
В этом видео вы узнаете: 0:00 Что такое квадрицепсы 2:05 Почему самое распространённое упражнение на растяжку квадрицепсов — не лучшее 4:05 2 упражнения на растяжку квадрицепсов, которые можно выполнять лёжа 6:03 Это действительно растяжка квадрицепсов?!? 6:50 2 упражнения на растяжку квадрицепсов, стоя на коленях 8:26 Лучшая растяжка квадрицепсов для активных людей Узнайте больше и скачайте наше руководство по боли в коленях 👉
Понравилось видео? Подпишитесь на наш канал, чтобы получать уведомления о новых видео: 👉
https://www.youtube.com/c/more4life?s... Хотите узнать больше? Приобретите книгу доктора Кэнди: Хроническая боль, вы не просто стареете, вы не сошли с ума, и это не всё в вашей голове 👉
More 4 Life Сент-Луис, Миссури 314-941-3970
