Если вы хоть немного похожи на меня, то ваши квадрицепсы немного напряжены. Но какие есть хорошие упражнения на растяжку квадрицепсов? Именно об этом и пойдет речь в этом видео! Этот список из пяти упражнений поможет вам снять напряжение с уставших мышц, чтобы вы чувствовали себя лучше и стали более подвижными. 📲 14-дневная бесплатная пробная версия моего приложения для растяжки -
📘 Приобретите мою книгу о растяжке (скидка 23%) -
💆♀️ Мои массажные кремы/лосьоны -
🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше бесплатных советов:
https://www.youtube.com/joetherapy?su... ✅ По вопросам сотрудничества обращайтесь ко мне по адресу joe@joetherapy.com ✅ Давайте общаться: ▶︎ Instagram: @joetherapy ▶︎ Facebook: joetherapyofficial Компания Joetherapy, LLC рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. Отказ от ответственности: Некоторые из этих ссылок ведут на мои веб-сайты, а некоторые являются партнёрскими ссылками, по которым я получу небольшую комиссию для поддержки своего канала, если вы совершите покупку без дополнительных затрат с вашей стороны. #joetherapy #quadstretches #mobility
