Эта мышца вызывает боль в спине, бедре и колене. Расслабьте её!

Если вам понравилось видео, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! В этом видео мы научим вас технике миофасциального самоосвобождения, которая поможет вам расслабить прямую мышцу бедра. По нашему клиническому опыту, эта мышца является самым напряженным сгибателем бедра и часто является одной из причин чрезмерного прогиба спины (гиперлордоза), боли в пояснице, боли в передней части колена и боли в передней части бедра. Это видео не является медицинской консультацией, поэтому проконсультируйтесь с врачом! __________________________________________________________________________ Изображения, использованные в видео: Quadriceps.png Wikimedia Commons, 20.01.2022
Внесены изменения: фон удален __________________________________________________________________________ #мобильность #боль в колене #боль в пояснице #боль в бедре